segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas

As frutas vermelhas tem alto teor dos chamados flavonóides, antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres, principais responsáveis por danos em nosso organismo, inclusive o envelhecimento!

Além disso, as frutas vermelhas também são ricas em vitaminas C e E que também aumentam a capacidade antioxidante do organismo.

O que poucas pessoas sabem é que a romã contém mais flavonóides que o vinho tinto e o chá verde, sendo um antioxidante três vezes mais potente que qualquer outra fruta! Além do mais, a romã tem muito pouca gordura!



Ingredientes
1 xícara de frutas vermelhas
100ml de suco de romã
100ml de água gelada

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Rendimento: 1 porção.

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