Ingredientes
3 xícaras (chá) de chá verde pronto
5 morangos
2 acerolas
1 colher (chá) de semente de linhaça
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Rendimento
2 Porções
segunda-feira, 30 de janeiro de 2012
segunda-feira, 23 de janeiro de 2012
Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas
As frutas vermelhas tem alto teor dos chamados flavonóides, antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres, principais responsáveis por danos em nosso organismo, inclusive o envelhecimento!
Além disso, as frutas vermelhas também são ricas em vitaminas C e E que também aumentam a capacidade antioxidante do organismo.
O que poucas pessoas sabem é que a romã contém mais flavonóides que o vinho tinto e o chá verde, sendo um antioxidante três vezes mais potente que qualquer outra fruta! Além do mais, a romã tem muito pouca gordura!
Ingredientes
1 xícara de frutas vermelhas
100ml de suco de romã
1 xícara de frutas vermelhas
100ml de suco de romã
100ml de água gelada
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Rendimento: 1 porção.
segunda-feira, 16 de janeiro de 2012
Suco Anticelulite e Diurético
Ingredientes
1/2 beterraba cozida;
1 col sopa de salsinha;
1 col sopa de couve
1/2 maçã
150 ml de água
Modo de preparo
Rendimento 1 porção
Calorias por porção 45 kcal.
1/2 beterraba cozida;
1 col sopa de salsinha;
1 col sopa de couve
1/2 maçã
150 ml de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome, de preferência, pela manhã, pois este suco é diurético, auxiliando na diminuição da retenção de líquidos.
Rendimento 1 porção
Calorias por porção 45 kcal.
segunda-feira, 9 de janeiro de 2012
Suco Antiinflamatório - pepino
1 pepino pequeno
1 maçã
2 folhas de couve
1 col. de sopa de erva de trigo
água (apenas o suficiente)
Modo de preparo
Bata todo os ingredientes no liquidificador, coe e sirva em seguida.
Rendimento
1 porção
1 maçã
2 folhas de couve
1 col. de sopa de erva de trigo
água (apenas o suficiente)
Modo de preparo
Bata todo os ingredientes no liquidificador, coe e sirva em seguida.
Rendimento
1 porção
segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Shake de Morango Antiflacidez
Ingredientes
- 10 morangos- 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado
- 200 ml de iogurte natural desnatado
- 1 pote de gelatina de framboesa diet/light pronta
- Gelo a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
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